В программу занятий входят утренняя физическая зарядка (УФЗ) и занятия по общей физической подготовке, направленные на развитие силы, выносливости, координации, скорости, ловкости и гибкости (ОФП). Занятия проходят на площадках спортивной школы по ул. Венская, 5 и на территории спортивного комплекса «Горный воздух». ⁣

Расписание бесплатных занятий:
  • понедельник:
    • 6:00 – УФЗ на улице: работа с использованием координационной лестницы, ул. Венская, 5;
    • 20:00 – оздоровительная прогулка. Старт с нижней станции комплекса «Горный воздух». Берите с собой сухую шапочку и сменную одежду на обратный путь;
  • вторник:
    • 6:00 – УФЗ на улице, ул. Венская, 5;
    • 20:00 – ОФП с использованием резиновых жгутов. Манеж спортивной школы летних видов спорта, вход в стадион «Спартак»;
  • среда:
    • 6:00 – УФЗ на улице, ул. Венская, 5;
    • 20:00 – оздоровительная прогулка. Старт с нижней станции комплекса «Горный воздух». Берите с собой сухую шапочку и сменную одежду на обратный путь;
  • четверг:
    • 6:00 – УФЗ на улице, ул. Венская, 5;
    • 20:00 – ОФП с использованием резиновых жгутов. Манеж спортивной школы, вход в стадион «Спартак»;
  • пятница:
    • 6:00 – УФЗ на улице, ул. Венская, 5;
    • 18:30 – ОФП на улице с использованием спортивных снарядов (канат, гири, перекладина), ул. Венская, 5;
    • 20:00 – оздоровительная прогулка. Старт с нижней станции комплекса «Горный воздух». Берите с собой сухую шапочку и сменную одежду на обратный путь;
  • воскресенье:
    • ОФП на «Горном воздухе». Нижняя станция канатной дороги «Запад» комплекса «Горный воздух». Точное время начала занятий появится позже.
    *Изменения в графике тренировок будут публиковаться в телеграм-канале.